只吃蘋果三天能瘦多少(一日三餐都吃蘋果一個(gè)月能瘦多少斤)
村上春樹在關(guān)于身材管理方面有一句名言:“肉體才是每個(gè)人的神殿,不管里面供奉著的是什么,都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔?!辈灰l(fā)胖,一定是值得所有人死守的身材底線。還記得我小學(xué)體檢的時(shí)候,一直以來我都是班上同學(xué)里體重較輕的,但自從上了初中...
村上春樹在關(guān)于身材管理方面有一句名言:“肉體才是每個(gè)人的神殿,不管里面供奉著的是什么,都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔?!辈灰l(fā)胖,一定是值得所有人死守的身材底線。還記得我小學(xué)體檢的時(shí)候,一直以來我都是班上同學(xué)里體重較輕的,但自從上了初中...
上一篇說到了食物與我們本身的一個(gè)關(guān)系!食欲是我們?nèi)说囊粋€(gè)天性,如果你為了減脂一直壓抑著,對(duì)我們是非常不好的!身體健康比體重的數(shù)字更重要!之前有姐妹跟我說,她什么都不怕就是怕胖!我那時(shí)候有建議她可以去看看醫(yī)生,因?yàn)槲沂钦娴男奶鬯母改感量鄳烟?..
一個(gè)月前,體檢出糖耐量受損,體重超重,醫(yī)生建議節(jié)食加運(yùn)動(dòng),以減輕體重,并提高胰島素敏感性。于是付之行動(dòng)。至今日剛滿一個(gè)月,體重減輕了9.8斤,達(dá)到預(yù)期目標(biāo),甚至覺得是不是太快了?我的運(yùn)動(dòng)情況是,早上慢跑40分鐘,開始時(shí)是跑一段走一段,到...
我算是小基數(shù)168身高,最胖的時(shí)候123斤。身邊人都說我不胖,但是買衣服的時(shí)候首要選擇顯瘦遮肉深色的,而不是自己喜歡的風(fēng)格。我厭倦了這些,下決心瘦回原來的自己。之前很多年節(jié)食藥物等各種方法都嘗試過,有效果但是傷身體,而且容易反彈。所以我打算...
今天這個(gè)關(guān)于穴位減肥的新聞登上了熱搜,吸引人的是45天瘦了30斤這個(gè)數(shù)字,還有視頻中提到的不挨餓不受罪,很多網(wǎng)友都炸鍋,分分鐘表示不相信,都認(rèn)為純靠穴位減肥是不可能的事情??吹竭@個(gè)新聞我不得不分析分析,因?yàn)槲易约旱墓ぷ骶褪墙o別人減肥,這是...