減肥期間晚飯吃了六塊排骨（減肥午餐能吃排骨嗎）
相信很多減肉肉的朋友都很糾結(jié)這個問題。今天一然已四代家學(xué)中醫(yī)、八年間幫助10000+小伙伴成功瘦身的經(jīng)驗告訴大家下面這個事實。首先我們要明白肉肉是什么？我們平時吃的豬肉、羊肉、魚肉等主要是蛋白質(zhì)和脂肪。丟肉肉期間，一定要重視蛋白質(zhì)的攝入...
攝入
相信很多減肉肉的朋友都很糾結(jié)這個問題。今天一然已四代家學(xué)中醫(yī)、八年間幫助10000+小伙伴成功瘦身的經(jīng)驗告訴大家下面這個事實。首先我們要明白肉肉是什么？我們平時吃的豬肉、羊肉、魚肉等主要是蛋白質(zhì)和脂肪。丟肉肉期間，一定要重視蛋白質(zhì)的攝入...