今日晨起體重:62.4kg
昨日晨起體重:63.3kg
較昨日下降??1.1kg(2.2斤)
這個(gè)跨度[捂臉]我想可能是剪掉了體內(nèi)的水分吧其實(shí)比起體重我更在意體型,希望早日剪掉我的大肚腩[摳鼻][摳鼻]
早餐:牛奶+雞蛋1個(gè)
午餐:黑椒牛柳意面(便利店買(mǎi)入,還挺好吃,便利店可以免費(fèi)加熱)
晚餐:1個(gè)蘋(píng)果
今天晚上有運(yùn)動(dòng)量,走路回家(半小時(shí)來(lái)跑帶走),最近疫情不敢坐公共交通,只好走路回家啦
今天有拉屎粑粑哈哈(一陣臭味飄過(guò)~)
說(shuō)實(shí)話,中午一份意面比玉米抗餓啊
畢竟快下午的時(shí)候沒(méi)有眩暈的感覺(jué)呀
這中間真的超級(jí)想吃咸的、辣的碳水呀
時(shí)間還挺快,今天已經(jīng)打卡第三天,雖然沒(méi)有完全按照輕斷食的食譜,但是也是在堅(jiān)持的一天呀
前路雖慢慢,堅(jiān)持下來(lái)一定很酷
加油,一起打卡的姐妹
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