媽媽們母親節(jié)快樂(lè)~
一姐的粉絲確實(shí)有不少人已經(jīng)成為母親，而一直以來(lái)一姐也發(fā)現(xiàn)，很多姐妹成為媽媽之后，幾乎每天都在經(jīng)歷外貌焦慮和健康焦慮。
其實(shí)緩解焦慮的最好辦法就是踏實(shí)行動(dòng)。
努力健身改變現(xiàn)狀，我們不僅更能接納自己，也能收獲更好的自己。
上周一姐的互動(dòng)投稿主題是「愛健身的媽媽」，同樣收獲了上百個(gè)姐妹的私信~
今天，姐妹們的實(shí)踐告訴你，當(dāng)一個(gè)媽媽愛上健身，她可以變成什么樣？
01號(hào)媽媽@卓雅
我是陜西廣播電視臺(tái)的一個(gè)電臺(tái)主持人卓雅，業(yè)余健身。
2020年我就參加過(guò)投稿~今天我又來(lái)了，哈哈哈哈！猿糞！
今年是我第五個(gè)母親節(jié)，也是健身的第七個(gè)年頭。
除了主持，我也開始日常打卡運(yùn)動(dòng)生活，還帶動(dòng)了西安的很多姐妹和辣媽。
小王子已經(jīng)五歲半了，距離上次投稿都過(guò)去了兩年，運(yùn)動(dòng)讓我的身體沒(méi)有留下歲月的痕跡。
△這幾年里，我跑了馬拉松，兒子拿到我獎(jiǎng)牌的時(shí)候，會(huì)興奮的大叫，會(huì)覺得自己的媽媽也太能跑了。平時(shí)放學(xué)后會(huì)帶兒子去我的健身房玩，他也會(huì)興奮的大叫，媽媽健身的地方也太好玩了。
馬甲線出來(lái)后，我打了臍釘，兒子會(huì)說(shuō)，媽媽的肚臍眼也太好看了。
當(dāng)一個(gè)健身運(yùn)動(dòng)的媽媽很辛苦，需要早睡早起，需要日復(fù)一日的堅(jiān)持，需要吃喝干凈，需要合理安排工作，帶娃，擼鐵，跑步的時(shí)間。
但同時(shí)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也讓我的心態(tài)極度年輕，身體年齡毫無(wú)壓力，身材能常年保持，也帶動(dòng)身邊姐妹收獲了健康自律的生活方式。
每個(gè)媽媽都是偉大的，無(wú)論心靈還是體力，每個(gè)媽媽也是應(yīng)該是獨(dú)立的，無(wú)論精神還是經(jīng)濟(jì)。
不論天南海北，只要共同的愛好，共同的身份，那我們就是一樣的姐妹！擼鐵一姐的辣媽們，母親節(jié)快樂(lè)！
一姐開麥：
老朋友又來(lái)啦~「小作文」一姐做了點(diǎn)調(diào)整，但整體毫無(wú)疑問(wèn)是滿分哈哈！
02號(hào)媽媽@Amanda
作為一個(gè)愛健身的媽媽，我對(duì)自己現(xiàn)在的身型很滿意，我很高興我47歲了。
一姐開麥：
越來(lái)越覺得，新的一歲不代表老去，而是精彩又繼續(xù)不斷地積累~
03號(hào)媽媽@Zoey J
不好好運(yùn)動(dòng)怎么拎得動(dòng)30斤的小胖子！
在媽媽的熏陶下小朋友最愛的地方也是健身房啦！
一姐開麥：
又美又颯說(shuō)的就是寧吧！
03號(hào)媽媽@唐糖唐糖唐糖甜。
33歲寶媽，三歲多的娃，健身三個(gè)月。
懷孕之后就放棄了形象管理，直到娃上學(xué)了才有時(shí)間重新學(xué)化妝，重新去健身房。
健身的路真是太苦了，邁進(jìn)健身房那一刻的腿都是沉重的。
可是健身會(huì)有清晰的下顎線，緊致的身材，還有可以嘗試的更多風(fēng)格的衣服，我可太愛這種感覺了。
家里有小公主，更要給娃做個(gè)好榜樣??！
一姐開麥：
老實(shí)說(shuō)你「放棄形象管理」的時(shí)候也很美吧
04號(hào)媽媽@童琳
媽媽的身份并不是努力塑造自己的阻礙，而是動(dòng)力來(lái)源。運(yùn)動(dòng)健身并不是生活壓力的被動(dòng)增加，而是疏解釋放。
30+二娃老母親，健身兩年多，希望馬甲線保持到49歲~
一姐開麥：
看02號(hào)姐妹就知道，這個(gè)小目標(biāo)肯定具備可操作性~
05號(hào)媽媽@大果兒的媽咪
斷奶后體重蹭蹭的往上漲，自己看著肚子上就像往外流出來(lái)一樣的肥肉，實(shí)在看不下去了…
那會(huì)體脂率估計(jì)的有28-30%，家里人和身邊的朋友都沒(méi)有對(duì)我的身材做出評(píng)價(jià)，倒是我自己知道不能再這樣下去了。
也節(jié)食過(guò)，但是管不住自己的嘴，以失敗告終。
正好趕上19年的疫情，被困在家里沒(méi)事做，開始接觸運(yùn)動(dòng)健身，慢慢養(yǎng)成了習(xí)慣，還帶動(dòng)全家人一起動(dòng)起來(lái)，老公和孩子也在我的影響下也愛上了運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在一家人人均腹肌~
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