許多女性喜歡高跟鞋，因為它們在視覺上增加了高度，“拉伸”了輪廓并賦予了特殊的魅力和女性氣質(zhì)。但許多人因為疼痛和不適而拒絕佩戴它。這樣鞋子就不會給您帶來折磨，您需要選擇合適的高跟鞋形式并......學(xué)習(xí)如何正確地在它們上行走。我們將幫助您解決這個問題！
古時有人問如何學(xué)會穿高跟鞋走路。高跟鞋的歷史始于古埃及。然后農(nóng)民穿著帶升降機的鞋子 - 他們更容易在松散的耕地上移動。然而，現(xiàn)代高跟鞋的雛形出現(xiàn)在中世紀晚期。在那些日子里，它們被釘在靴子的鞋底上，這樣在騎行時腳會更好地固定在馬鐙上而不會滑落。后來，士兵們獲得了上升的靴子，這樣的細節(jié)有助于他們進行長時間的過渡。
高跟鞋直到 16 世紀末 - 17 世紀初才進入女性的衣櫥，從那一刻起，女性開始思考如何學(xué)會穿高跟鞋走路而不摔倒。第一批穿高跟鞋的女士之一（正好是一只鞋跟?。┦欠▏剂兴崤醢材荨@就是她隱藏先天跛足的方式。而現(xiàn)代細高跟鞋，已經(jīng)成為女性和性感形象的主要屬性之一，最近才出現(xiàn) - 根據(jù)一個版本，它們是由法國鞋履設(shè)計師羅杰維維爾在 50 年代發(fā)明的。
今天有幾種類型的高跟鞋，每種選擇都以自己的方式讓你超越你的形象。選擇合適的型號并學(xué)習(xí)如何穿高跟鞋。
維也納鞋跟
這是所有高跟鞋中最低的，它的高度不超過2厘米。如果你的腿又長又細，所謂的“船”會適合你。這樣的鞋子會讓你的腳一整天都得到休息，如何正確穿高跟鞋完全沒有問題。
“磚”
這種鞋跟的高度在 2 到 4 厘米之間。通常這些是中性靴子或高筒靴。這種鞋跟的鞋子適合任何身高和膚色的女孩。穿這樣的鞋子很容易走動，所以如果你想的話。如何學(xué)會自信地穿著高跟鞋走路，我們建議您從這個模型開始。
坡跟
這個物種有趣的不是平臺的高度，而是它的形狀，類似于倒金字塔。適用于任何類型的人物。如何穿著這種形狀的高跟鞋走路取決于它們的高度 - 它越大，對你來說就越困難。
通用鞋跟
通用鞋跟的高度超過8厘米。你應(yīng)該特別小心它們：每一厘米都會給脊椎帶來明顯的負荷，所以最好只在特殊場合穿這樣的鞋子。甚至不要考慮如何學(xué)習(xí)如何穿著這種高度的高跟鞋快速行走 - 最好緩慢而小心地移動，因為腳背越高受傷的風(fēng)險越高。
楔形鞋跟
實心外底可分散整個腳部行走時的負荷，不會引起不適。對于那些想要學(xué)習(xí)如何穿著高跟鞋走路的人來說，這是最好的選擇：你會對坡跟鞋充滿信心。
簪
鞋釘美麗而優(yōu)雅，但這種鞋跟的日常穿著充滿了靜脈和脊柱疾病。在這種情況下，重要的是要知道如何漂亮地穿細高跟鞋。
如何學(xué)會穿高跟鞋走路？
- 首先，選擇鞋楦舒適的鞋子。無論是維也納鞋跟還是令人嘆為觀止的細高跟，都沒有關(guān)系-美麗的步行取決于舒適程度。最好選擇厚而低的鞋跟（5-7厘米高）。
- 為了確定最適合您的鞋跟高度，請穿著鞋子站在堅硬的地板上，伸直雙腿，并嘗試用腳趾站立，將腳后跟從地板上撕下 3-4 厘米。如果你不能做到這一點，那么這樣的鞋子就不適合你——步態(tài)會很丑，走路時膝蓋會彎曲。
- 如何學(xué)會自信地穿高跟鞋走路？學(xué)習(xí)時，采取小而緩慢的步驟，不要比平時更彎曲膝蓋。腳跟越高，步幅越短。在降低腳趾之前降低腳后跟 - 不要同時將腳趾和腳跟降低到地板上。一旦重心落在你的腳趾上，平穩(wěn)地向前移動你的重心——就像你用腳趾走路一樣。讓雙腳盡可能靠近，不要在沒有一定技巧的情況下嘗試重復(fù)模型步態(tài)（當一只腳稍微放在另一只腳前面時）。起身，使一只腳的腳后跟以一定角度接觸另一只腳底的中部。將重心轉(zhuǎn)移到后腳的腳趾上，當你的腳感到疲倦時，改變位置并將另一只腳向前——這將幫助你學(xué)習(xí)如何在行走時保持平衡。
- 在家里穿高跟鞋走路比在街上走路要容易得多——畢竟在你自己的公寓里，地板柔軟光滑，不像我們臭名昭著的街道。在家里或超市練習(xí)穿高跟鞋走路，手推車會幫助你保持平衡。不要忘記鞋墊：例如，柔軟的硅膠鞋墊會使鞋跟不穩(wěn)定的鞋子更加舒適。我們希望現(xiàn)在您已經(jīng)了解了如何正確穿高跟鞋，并且可以開始練習(xí)了！
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