首先恭喜何杰和楊紹輝在錫馬,打破15年之久的男子馬拉松全國(guó)記錄。雖然與我無(wú)關(guān),但我也很高興。
遙想當(dāng)年,大學(xué)操場(chǎng),月掛枝頭,微風(fēng)輕撫草地,操場(chǎng)上,一對(duì)對(duì)情侶親昵互動(dòng),塑膠跑道上,一個(gè)220斤的小胖子,鼓起勇氣跑出了人生的第一個(gè)1公里,氣喘噓噓,汗流浹背,癱坐在草叢旁。
這就是5年前的我,第一次為了健康,為了愛(ài)情。邁出的第一步。從此我愛(ài)上了跑步。一跑就是5年。1公里,5公里,10公里到半馬,全馬,50公里越野。距離越來(lái)越長(zhǎng),體重越來(lái)越輕,頭發(fā)雖然越來(lái)越少,但精神也越來(lái)越好。慢慢的從開(kāi)始單純的減肥,也開(kāi)始在乎自己的成績(jī),從佛系跑者轉(zhuǎn)變?yōu)閲?yán)肅跑者。離愛(ài)情越來(lái)越遠(yuǎn),跑鞋卻越來(lái)越愛(ài)。體重從220斤到150斤,跑鞋的選擇至關(guān)重要。無(wú)傷跑,讓我跑的更久。下面我分享一些使用的感受,希望對(duì)大家有所幫助。
220斤~180斤:
第一雙跑鞋,由于體重龐大,腿部力量不夠,腳外翻和輕微扁平足,我選擇了美津濃WAVE CREATION 17是頂級(jí)支撐類跑鞋,外形酷炫,WAVE機(jī)械緩震,支撐強(qiáng)悍,透氣是蜂巢大網(wǎng)眼和足底排氣孔。
對(duì)大體重非常友好,雖然鞋很重,但每一次觸地的感覺(jué)和聲響,我至今記憶猶新。這也是我愛(ài)上跑步的原因之一。目前已經(jīng)停產(chǎn)嘍。平替產(chǎn)品亞瑟士kayano系列。雖然我沒(méi)有穿過(guò),但好多大體重跑者都推薦過(guò)。
160斤~180斤
第二雙跑鞋,體重輕了30斤左右,速度從7分,8分配晉升到6分配左右,我選擇了亞瑟士GT2000,這真的是我的最愛(ài),至今我還穿著它跑LSD。我買了9代和10代,共4雙。
亞瑟士不必多說(shuō),F(xiàn)LYTEFOAM和GEL膠組合是緩震屆永遠(yuǎn)的王者,輕量,TRUSSTIC技術(shù)支撐,減少外翻和扁平足帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)損傷。只要不追求速度,享受跑步快樂(lè),選它沒(méi)有錯(cuò)。相對(duì)于9代,10代技術(shù)有所更新,更軟,更輕。但是我更喜歡9代的緊湊感??上б呀?jīng)停產(chǎn)了。
150斤~160斤
第三雙跑鞋,隨著跑量的上升,核心力量的提高,速度也快了起來(lái)。5分配已是家常便飯。我選擇了特步260 2.0。也是我的第一款國(guó)產(chǎn)跑鞋,但他真的刷新了我對(duì)國(guó)貨的認(rèn)識(shí),輕量,透氣,ETPSIU中底材料,柔和的尼龍板中底加持,讓每一次提速都游刃有余。并能長(zhǎng)時(shí)間不衰減。日常練習(xí)馬拉松配速跑,真的很贊。友情提示一下:選擇競(jìng)速類跑鞋,腿部力量很重要,新手還是不建議。
150斤左右
第四雙跑鞋,是為了追星基普喬格。我選擇了nike vaporfly next%2的明星跑鞋,世界六大馬拉松標(biāo)配跑鞋,雖然我是佛系跑者,能力也有限,但是我真的愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),記得我參加一次半馬比賽,穿上此款鞋后,配速430拿下,輕松的PB。超輕量的設(shè)計(jì),ZOOMX的足底緩震,出眾的能量回饋,加上全掌碳板的加持,不跑PB都難。
結(jié)尾:選擇跑鞋一定要到實(shí)體店,畢竟我們跑友動(dòng)輒月跑量300~500公里,需要一款舒服、合適、耐穿并且適合自己的跑鞋。試穿才是王道。
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