注意:[鼓掌][鼓掌][鼓掌]考試前兩天不要做太有強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),以防受傷,一定要注意,每年臨到考前都有孩子各種各樣的受傷,這樣影響考試,影響后期發(fā)揮!中考的第一場戰(zhàn)一定打漂亮[加油][加油][加油][比心][比心][比心]
體育考試的服裝前幾天一定試穿合適,一定要舒適,天氣好的話就穿短褲和吸汗短袖,早上考的話可以穿專門跑步的運(yùn)動(dòng)長褲,鞋子上場前注意鞋帶是否系結(jié)實(shí),家長多注意細(xì)節(jié),細(xì)節(jié)決定成?。?/p>
考試當(dāng)天需要帶的物品有以下:
1:帶點(diǎn)吃的食品,因?yàn)檫M(jìn)去考場不知道要等多久,時(shí)間不確定!
2:帶上濕巾或小手帕擦汗水
3:帶上復(fù)習(xí)資料,不要浪費(fèi)寶貴的時(shí)間,這樣時(shí)間過得又快又緩解緊張氣氛
4:帶上一瓶或兩瓶功能性飲料,比如泰國版紅牛或小紅瓶,葡萄糖小支裝,孩子隨手打開補(bǔ)充體力很方便,一般都是上場前半小時(shí)喝,不要喝的太早!
5:家長給孩子帶上換的衣服,一出考場給孩子換上,這樣以防感冒!
以后會(huì)不停的分享干貨,都是親身經(jīng)驗(yàn)和寶貴的建議,感謝點(diǎn)贊和關(guān)注[比心][比心][比心][比心]
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