如何做一個情緒穩(wěn)定的人（隨筆雜談）
（七星橋上的作品）
（獸恬）
情緒穩(wěn)定，是成熟的表現(xiàn)，是優(yōu)雅的前提。
情緒不穩(wěn)定，是不成熟的表現(xiàn)，無關(guān)年齡與文化，無關(guān)地位與輩分。
情緒不穩(wěn)定，宛如潮水，起伏不定，是本身不成熟以及心智不成熟的外在表現(xiàn)。
情緒不穩(wěn)定，易怒，易著急，易生氣，與性格有關(guān)，與脾氣有關(guān)，與胸懷有關(guān)，與修養(yǎng)有關(guān)，與個人內(nèi)涵是否深厚有關(guān)。
情緒不穩(wěn)定的人，一般都是外向型性格，一般都是直爽型性格，一般都是“不藏奸”性格，一般都是風風火火的性格，一般都是雷厲風行的性格，一般都是心直口快性格。但這些性格，又基本上是讓人贊美或者正面肯定的。可見，不僅事物一分為二，性格脾氣也是這樣。
往深處講，修養(yǎng)涵養(yǎng)不夠，優(yōu)雅沒有成為習慣。
林徽因能夠為小事咆哮”動怒嗎？梁思成能夠為“內(nèi)心憤怒”之事而言談舉止表現(xiàn)出咆哮動怒嗎？
不能。因為，不會，不屑，不去如此；因為，羞愧，羞澀，羞于如此。
當梁思成聽妻子林徽因當面親口告訴他“自己同時愛上了金岳霖”時。粱思成并未有動怒或咆哮或揮動男人的拳頭，亦沒有轉(zhuǎn)身而去尋近為鄰居的金岳霖尋畔鬧事，一出“奪妻”之恨怨。而是，聞言沉靜，又沉思，一言不發(fā)，默默地離去，經(jīng)過一夜痛苦的徹夜難眠后，第二天早晨，平靜的告訴林徽因“你是自由的，我尊重你的選擇！”然后，又默默地平靜轉(zhuǎn)身離去。
當然，當金岳霖聽林徽因當面說梁思成此情此景時，沉思片刻后告訴林徽因梁思成是真的愛你。我退出。
后來，梁思成與金岳霖依然是比鄰而居，友誼終生。
（梁思成與林徽因）
這就是梁思成，名門之子，清華大師，寵辱不驚，大事能靜，任何時候，不失平靜，不失優(yōu)雅。十分難能可貴。
情緒不穩(wěn)定，不僅易造成親人與家庭痛苦，而且，易使事業(yè)易折，名聲受損，朋友及近者受傷，至于本人，因情緒不穩(wěn)，易怒易著急，更是影響身體健康，心靈健康，乃至延年益壽。
因為，科學之論已出，人的健康長壽，百分之十事關(guān)飲食，百分之二十事關(guān)鍛煉身體（包括勞動鍛煉身體），百分之七十事關(guān)情緒。
尤其是有心臟心血管或腦子腦血管或血壓高血壓等遺傳病史或有此類病附體的人，情緒不穩(wěn)，更是等同傷身利劍。
要胸懷寬廣，要心底寬厚，要大氣大度，要大人大量，要高站遠矚，要胸懷大局，要有內(nèi)涵修養(yǎng)。
遇見或聽見不順眼、不順心、不順耳、不順意之事要學會視而不見，聽而不聞，或者，輕輕一笑而過，云淡風輕。不一見而怒，不一聽而急，不一觸即發(fā)，不一觸即跳，不一激而急，保持氣定神閑，從容淡定君子風度，彌足珍惜也！
有話慢慢說，好好說，娓娓道來，而非“咋咋乎乎”，而非“急急炸炸”的。為人處世，一定要這樣嗎！
克制情緒，你會平靜；控制情緒，你會雅致；穩(wěn)定情緒，你會優(yōu)雅。
不要斤斤計較，不要寸寸爭鋒，一定要學會忍讓隱忍，這即是智慧又是修養(yǎng)還是品性。
做一個性格恬靜、脾氣平和、情緒穩(wěn)定的優(yōu)秀者，會有很多很多的人喜歡你，包括你的親人及朋友。
寧靜致遠，行穩(wěn)致遠，情緒穩(wěn)定致遠！
（七星橋上2022.4.26日三月二十六日寫成十洲小雅室，選自《小雅雜談》之文。原創(chuàng)不易，請勿照搬。）
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