你是否常常對繁瑣的生活感到乏味？
你是否時時為復雜的人際關(guān)系感到疲憊？
你是否認為人生的意義越來越模糊難見？
那么請拿起《被討厭的勇氣》，一切的答案盡在其中！
這本書主要通過哲人與青年通俗易懂的對話形式，講述了如何能夠在繁雜的日常瑣碎和復雜的人際關(guān)系中沖破束縛。它的作者是日本的岸見一郎和古賀史健，兩位都是阿德勒心理學的研究者，認為阿德勒思想擁有改變?nèi)艘簧牧α俊?/span>
這本書是我去年看的最有用的一本書之一，它告訴我三件事情：
01人的不幸來自哪里？
我自幼與父親關(guān)系不好，幾乎從未進行過正真的對話。在我有了自己的家庭之后，兩人的關(guān)系更加惡化，這種情況一直持續(xù)到我邂逅了阿德勒的心理學之前，我一直認為是因為小時候被打，所以關(guān)系不好，這是弗洛伊德的因果論，但如果放在阿德勒的目的論的立場上，因果論的解釋，就會完全倒過來，也就是說我為了不想與父親搞好關(guān)系，所以才搬出被打的記憶，對我來說，不修復與父親之間的關(guān)系更合適，因為如果自己的人生不順利，就可以歸咎于父親帶給我的童年陰影，這其中也許還有對封建父親的報復吧。直到父親患病，需要我和家人的照顧，有一天，父親突然對我說了謝謝，痛苦、懊悔后我才發(fā)現(xiàn)自己錯的有多離譜。原因論認為你的過去決定現(xiàn)在，目的論則認為，不是你的過去造就了現(xiàn)在的一切，而是你現(xiàn)在的目的決定了你的一切，你的不幸來自于你的選擇。
02學會課題分離
對于一個不愛學習的孩子，父母通常使用強制性的手段逼迫學習，又總是說著“為你著想”之類的話，阿德勒認為這就是在干涉孩子的課題，而對別人的課題妄加干涉，這樣的話就肯定避免不了沖突。其實父母的行為有時很明顯是為了滿足自己的目的——面子和虛榮心，又或者是支配欲，正因為察覺了這種欺騙性的行為，孩子才會反抗。
又比如你正苦惱于公司的人際關(guān)系，有一個蠻不講理的上司，一遇到事情就大發(fā)雷霆，無論你怎么努力他都不予認可。因此就認為是因為被上司疏遠，所以無法工作，我工作干不好，全是因為那個上司。其實這是搬出上司來做干不好工作的借口，這時候我們就需要進行課題分離。無論上司怎么蠻不講理， 那都不是我的課題，毫不講理，是他自己應該處理的課題。要準確的劃清界限，不去干涉別人的課題，也不讓別人干涉自己的課題。
03如何處理人際關(guān)系帶來的煩惱？
阿德勒認為人幾乎所有的煩惱都來自于人際關(guān)系，假使這個世界只有你一個人，便不會有任何煩惱。在這個世界上有太多的人比你優(yōu)秀，還比你努力，比你有錢還比你努力，比你好看，還比你努力。每一天打開朋友圈，總能看到那么幾個讓你焦慮的人，跟你一起入職的同事平步青云，你的大學同學已經(jīng)考上了名校的MBA，鄰居家的孩子在奧數(shù)比賽中名列前茅，你的焦慮也在一路比學歷、比家庭、比工資、比孩子的較量中產(chǎn)生。沒有對比就沒有傷害，我們的焦慮絕大多數(shù)就是來自于與別人比較后因不平衡產(chǎn)生的自卑感，把他人的幸?？闯勺约旱氖?。此刻，阿德勒又告訴我們，我們不是為了滿足別人的期待而活，別人也不是為了滿足我們的期待而活。生活中，我們要擺脫他人的束縛，不懼他人的評價，有被討厭的勇氣。面對人生，我們要活在當下，人生只需認真而無需深刻，過去對我們雖然有影響，但已經(jīng)無法改變，未來可以夢想，但他遙不可及，人生最大的謊言就是糾結(jié)過去，關(guān)注未來，卻一直忽視現(xiàn)在。
04寫在最后
祝福我們每個人都能擺脫他人的束縛，找到真正的自己，擁有一個真實而又有意義的人生，與君共勉！
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